Usa la toalla siempre que uses una m\u00e1quina o banco, no es obligatorio en todos los gimnasios pero es una buena pr\u00e1ctica. <\/p>\n\n\n\n
La toalla es la capa que te hace un superh\u00e9roe y te da sus poderes, \u00fasala.<\/p>\n\n\n\n En muchas ocasiones los gimnasios cuentan con un limpiador y papel absorbente para poder limpiar lo que has utilizado durante un ejercicio. <\/p>\n\n\n\n Puede que pienses que eres como tu perro que le gusta ir dejando su olor por donde pasa, pero realmente no lo eres, comp\u00f3rtate como un humano.<\/p>\n\n\n\n En otras, la gente deja cargadas las m\u00e1quinas con pesos que otras personas ni puede descargar o le puede llevar un rato la descarga.<\/p>\n\n\n\n Tu eres Thor hecho persona, pero a lo mejor la siguiente persona que viene no puede con una pesa de 20 kilos, como dios todopoderoso que eres, por favor col\u00f3cala en su sitio.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/fitnow.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
2. Limpia lo que uses<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/fitnow.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1.png\" "\\"\\"")
3. Coloca las pesas en su sitio<\/strong>
Si utilizas una mancuerna o un disco, al acabar el ejercicio retornarlo a su sitio. Hay ocasiones que vas al gimnasio y parece una tienda en rebajas. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/fitnow.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-3.png\")
![\"\"](\"https:\/\/fitnow.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-4-1024x576.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
4. Cuida tus ruiditos<\/strong>
Ni por gritar mas fuerte ni por gemir mas, estas haciendo mas ejercicio, en el gimnasio puedes encontrarte verdaderos beatbox pero no seas uno mas.<\/p>\n\n\n\n
![Mike Finkelstein<\/a>,](\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Nature%27s_Fire_Hydrant.jpg\"){kind=link}