Te decides a empezar a ir a un gimnasio, el siguiente paso es elegir uno. Pero ¿en qué me fijo para elegirlo? Bueno vamos a intentar ayudarte a elegir dándote una serie de premisas que creemos que te pueden ser de utilidad.
Para estas premisas vamos a tener en cuenta que vas a hacer principalmente entrenamiento de fuerza y no nos fijaremos tanto en las clases que pueda tener en el gimnasio aunque también son importantes.
¿Dónde está el gimnasio?
Que tu gimnasio esté en una ubicación donde te sea fácil ir es muy importante porque es una de las excusas que primero te van a saltar en la cabeza cuando uno quieras ir. Si puede estar cerca de tu casa o de tu lugar de trabajo es lo perfecto. Ten en cuenta que al tiempo de entrenamiento le vas a tener que agregar tanto el tiempo de ida como de vuelta al gimnasio.
Si vas a ir en coche, mira que tenga un buen aparcamiento de nada te sirve que esté relativamente cerca y luego te tires veinte minutos para aparcar.
¿Qué horarios tiene?
Los horarios del gimnasios deben ajustarse a tus necesidades y además de que el gimnasio esté abierto a ciertas horas y que a las horas que tu vas a ir, no esté saturado.
Además mira si alguno de los servicios que te puede interesar tiene horarios particulares, ya que muchas veces es sencillo ver cual es el horario de apertura del gimnasio pero justo el servicio que tu quieres tiene un horario que es incompatible contigo.
¿Cuánto cuesta?
Mira cuanto cuesta y si se ajusta a tu presupuesto. También ten en cuenta que una cosa es el precio y otro el valor que recibes, siguiendo con el punto anterior a lo mejor pagar un poco mas te permite ir a un gimnasio que no esté saturado a las horas que tu puedes ir, mientras que el más barato a esas horas está completamente saturado y no puedes entrenar. Considera todos los puntos de esta entrada para comprender el valor que te puede aportar cada gimnasio.
¿Cómo me puedo dar de baja?
Cuando empiezas en el gimnasio no estas pensando en darte de baja, o al menos no deberías, pero tienes que tenerlo en cuenta. ¿Cómo es el proceso de baja? ¿Con cuanta antelación tengo que solicitar la baja? ¿Hay algún tipo de penalización?
Otro aspecto son las renovaciones y permanencias, puede que entres con una oferta muy buena inicialmente pero que te obligue a permanecer en el gimnasio mas que una hipoteca.
Con los gimnasios pequeños no suele haber mucho problema en este punto, pero las grandes cadenas te pueden llegar a complicar mucho el proceso de baja e incluso amenazarte judicialmente si no haces alguna de sus cláusulas abusivas. Es mejor evitar este tipo de situaciones.
¿Tiene el material que necesitas?
Aunque todos los gimnasios parece que tienen el mismo material no es así, en ocasiones te encuentra gimnasios que parecen un cajón de sastre con máquinas que o nadie usa o que no tienen una utilidad real en tu entrenamiento, y sin embargo sin espacio para entrenamiento más funcional, como racks o simplemente lugares para estirar correctamente.
Si vas a un gimnasio y lo ves abarrotado de máquinas desconfía porque no vas a poder hacer ciertos ejercicios con comodidad (peso muerto, sentadilla búlgara, sentadilla al aire, estiramientos), siempre busca que tenga lugares despejados para poder realizar este tipo de ejercicios.
Otra cosa a evaluar es el estado del material, esto es más complicado de ver pero intenta ver si las máquinas están en buen estado, que se las vea relativamente nuevas o que no oigas ruidos estraños, porque luego te encuentras con carteles de «fuera de servicio» continuamente y no vas a poder entrenar.
Algo que damos por hecho pero que a veces no lo es tanto, es si el gimnasio esta limpio. Que no haya pelusas o cosas tiradas por el suelo parece básico pero puede que te encuentres con lugares que tengan problemas de limpieza.
¿Qué ambiente hay en el gimnasio?
Esto es una de las cosas más complicadas de determinar porque puede cambiar a lo largo del día o que sea diferente entre el fin de semana y los días de diario. Pero bueno, como premisas principales mira si la gente que entrena tiene mas o menos tu edad, si la sala parece un gallinero o es relativamente tranquila, si el material está ordenado o como hablamos en esta entrada parece una tienda en rebajas. Cosas así te dan la información para saber cual es el ambiente del gimnasio.
¿Qué opinan otros usuarios?
Las reseñas en la web no son fiables al 100% pero si te pueden dar información de cosas que te puedes encontrar, si lees varias reseñas donde ponen «solo me respondían con monosílabos» o «el personal parecía enfadado», te puedes hacer una idea de lo que te vas a encontrar.
¿Tiene servicios adicionales?
Hablábamos al principio que nos fijaríamos principalmente en entrenamiento de fuerza, pero que un gimnasio tenga clases y que sean de calidad puede ser muy interesante si un día no quieres entrenar fuerza, te encuentras un poco dolorido o simplemente si quieres probar otra cosa.
Otros servicios que te puedes encontrar son sauna, fisioterapia, piscina, etc. Mira estos servicios, que a lo mejor no son tu máxima prioridad, pero pueden ayudar a tener una mejor experiencia en el gimnasio.
¿Cómo es el vestuario?
El vestuario suele ser el gran olvidado en los gimnasios, no busques algo lujoso pero las taquillas estén bien mantenidas y no se caigan a trozos, o simplemente que te puedas sentar con un mínimo espacio para cambiarte es algo que valoras en el día a dia.
Al igual que con el resto del gimnasio, que la limpieza del vestuario sea la correcta es muy importante.
¿Tiene algún tipo de entretenimiento?
Aunque no es esencial, que el gimnasio cuente con pantallas con algún tipo de retransmisión interesante o que la música de la sala sea variada y a un volumen razonable son cosas que te ayudan a tener una mejor experiencia durante el entrenamiento.
Errores típicos que te puedes encontrar son: videos en bucle infinito que despues de dos días de entrenamiento te sabes de memoria, pantalllas enanas que solo se ven bien si estas pegado a ellas o música a volumen de discoteca a las cuatro de la mañana.
Gracias por leernos.