Nuestro cuerpo se compone de partes muy distintas: huesos, órganos, músculos y grasa. Aunque tradicionalmente solo se ha hablado del peso, la realidad es que hay que tener en cuenta otros factores: no es tan importante el peso en sí como el porcentaje de grasa o la cantidad de masa muscular que tenemos.
¿Qué medidas corporales debo registrar para ver mi evolución física? Con FitNow puedes llevar un registro de tus distintas medidas corporales: peso, cintura, cadera y altura, entre otras. A partir de esos datos, la app calcula automáticamente índices como el cociente cintura/cadera, cintura/altura o el Índice de Masa Corporal (IMC).
La relación cintura/altura es uno de los indicadores que mejor ayuda a entender el riesgo cardiovascular, porque tiene en cuenta dónde se acumula la grasa y no solo cuánto se pesa. Junto al IMC y al cociente cintura/cadera, da una foto mucho más completa de tu salud física que la báscula por sí sola.
¿En qué te puede ayudar FitNow?
Registra tus medidas corporales y descubre su evolución
Conoce tus Índices: Masa Corporal, Cintura/Cadera y Cintura/Altura
Calcula automáticamente tus índices a partir de las medidas que registras
